教练的反义词是激怒

一

关系有四个层级： — 激怒：你伤害了我，还一笑而过。 — 路人：即使相逢亦不识，从此天涯是路人。 — 供养：‭‮人世‬‬慌慌张张，不过是图碎银几两。偏偏这‭‮银碎‬‬几两，能解世间惆怅，可让父母安康，‭‮护可‬‬幼子成长，但这碎银几两，也断了儿时的念想，让‭‮年少‬‬染上沧桑，压弯了脊梁。 — 同在：欢乐着你的欢乐，痛苦着你的痛苦，悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福。

二

玛丽莲-阿特金森（Marilyn Atkinson）大师在《被赋能的高效对话：教练对话流程实操》(Art and Science of Coaching: Step by Step)第一章中提出了亲和力平衡轮，帮助达到同在的状态：

1.匹配节奏与呼吸：感受对方的呼吸，并与之匹配节奏。呼吸着你的呼吸，心跳着你的心跳。

2.匹配语音语调：使用对方可以接受的语音语调。但不要模仿对方的语调，模仿会被感受到不尊重。人类的感觉极其敏感，任何的轻蔑、不尊重、不专注都能被感受到。

3.匹配价值观与兴趣：根据同一性原理，人们喜欢与自己接近的兴趣和价值观。接近一个人，要从他的兴趣和价值观出发，并支持他的兴趣和价值观。

4.匹配并加深放松程度：人本来就是自足的，但要在放松的情况下才能发挥出来。深层的关系，是让对方放松。

5.使用语言柔顺剂：提问时，做些铺垫，不能太生硬。

6.说明目的：不随意提建议，提建议时，说明目的。

7.有效回放：在必要的时机，重述对方的话。

8.进入教练位置：不反抗，不评价，如流水般柔和，如纯净的镜子般让对方纯然照见自己。

三

然而现实中的挑战是，我们无法隔离关系和任务。比如家长在辅导小孩时，敏捷教练在辅导团队时，往往顾得了关系顾不了任务，顾得了任务顾不了关系。这两个方面，都要兼顾。偏于一边，无法成功。

四

亲和能力平衡轮中的八个能力，都需要练习。八个能力有一个贯穿，那就是，什么可以不激怒、产生支持、建立同在的关系，成就更好的他人。