一天50w数据如何定方案

问题

最近做一个缓存，使用sql server 数据库来做的 建立了一个flight 表， 然后插入数据，数据是使用了Gzip 压缩发送过来的，接受页面解压缩了写入数据库  数据量很大 一天往该表写入数据大概是50万 同时可能还要跟新该表的数据，清理过期的数据 ，由于update  比较慢，我是先查询后直接删除了然后写入新的数据，但是数据量达到20万的时候sql server cpu 就永远是100%了

有同事说只有做订阅了，一台服务器查询，一台写入数据，不知道大家有没有更好的解决方法

数据库使用的是sql server 2005  希望大家帮忙分析下，多谢！

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一天一个分区，你的update语句能否拿出来看看，通常插入不是什么问题，我有个日志数据库一天插入100万条数据很轻松，同时还有个SQL Server也是做类似的工作一天插入 3000 万条数据也未见垮过。