其次是 for ... in 循环，用于循环一个对象的键/值对。
for(key in things) {
if(!thing.hasOwnProperty(key)) { continue; }
var thing = things[key]
/* ... */
}for ... in 循环通常被视作旁白，因为它循环了对象的每一个可枚举属性。这包括原型链中父对象的属性，以及被分配为方法的所以属性。换句话说，它遍历了一些人们可能想不到的东西。使用 for ... in 通常意味着循环块中有很多保护子句，以避免出现不需要的属性。
早期的 Javascript 通过库解决了这个问题。许多 Javascript库（例如：Prototype.js，jQuery，lodash 等）都有类似 each 或 foreach 这样的工具方法或函数，可让你无需 for i 或 for ... in 循环去遍历对象和数组。
for ... of 循环是 ES6 试图不用第三方库去解决其中一些问题的方式。
for … of
for ... of 循环
for(const thing of things) {
/* ... */
}它将遍历一个可迭代（iterable）对象。
可迭代对象是定义了 @@ iterator 方法的对象，而且 @@iterator 方法返回一个实现了迭代器协议的对象，或者该方法是生成器函数。
在这句话中你需要理解很多东西：
- 可迭代的对象
- @@iterator方法（
@@是什么意思？） - 迭代器协议（这里的协议是什么意思？）
- 等等，迭代（iterable）和迭代器（iterator）不是一回事？
- 另外，生成器函数又是什么鬼？
下面逐个解决这些疑问。
内置 Iterable
首先，Javascript 对象中的一些内置对象天然的可以迭代，比如最容易想到的就是数组对象。可以像下面的代码中一样在 for ... of 循环中使用数组：
const foo = [
&＃39;apples&＃39;,&＃39;oranges&＃39;,&＃39;pears&＃39;
]
for(const thing of foo) {
console.log(thing)
}输出结果是数组中的所有元素。
apples
oranges
pears
还有数组的 entries 方法，它返回一个可迭代对象。这个可迭代对象在每次循环中返回键和值。例如下面的代码：
const foo = [
&＃39;apples&＃39;,&＃39;oranges&＃39;,&＃39;pears&＃39;
]
for(const thing of foo.entries()) {
console.log(thing)
}将输出以下内容
[ 0, &＃39;apples&＃39; ]
[ 1, &＃39;oranges&＃39; ]
[ 2, &＃39;pears&＃39; ]
当用下面的语法时，entries 方法会更有用
const foo = [
&＃39;apples&＃39;,&＃39;oranges&＃39;,&＃39;pears&＃39;
]
for(const [key, value] of foo.entries()) {
console.log(key,&＃39;:&＃39;,value)
}在 for 循环中声明了两个变量：一个用于返回数组的第一项（值的键或索引），另一个用于第二项（该索引实际对应的值）。
一个普通的 Javascript 对象是不可迭代的。如果你执行下面这段代码：
// 无法正常执行
const foo = {
&＃39;apples&＃39;:&＃39;oranges&＃39;,
&＃39;pears&＃39;:&＃39;prunes&＃39;
}
for(const [key, value] of foo) {
console.log(key,&＃39;:&＃39;,value)
}会得到一个错误
$ node test.js
/path/to/test.js:6
for(const [key, value] of foo) {
TypeError: foo is not iterable然而全局 Object 对象的静态 entries 方法接受一个普通对象作为参数，并返回一个可迭代对象。就像这样的程序：
const foo = {
&＃39;apples&＃39;:&＃39;oranges&＃39;,
&＃39;pears&＃39;:&＃39;prunes&＃39;
}
for(const [key, value] of Object.entries(foo)) {
console.log(key,&＃39;:&＃39;,value)
}能够得到你期望的输出：
$ node test.js
apples : oranges
pears : prunes
创建自己的 Iterable
如果你想创建自己的可迭代对象，则需要花费更多的时间。你会记得前面说过：
可迭代对象是定义了 @@ iterator 方法的对象，而且 @@iterator 方法返回一个实现了迭代器协议的对象，或者该方法是生成器函数。
搞懂这些内容的最简单方法就是一步一步的去创建可迭代对象。首先，我们需要一个实现 @@iterator 方法的对象。 @@ 表示法有点误导性，我们真正要做的是用预定义的 Symbol.iterator 符号定义方法。
如果用迭代器方法定义对象并尝试遍历：
const foo = {
[Symbol.iterator]: function() {
}
}
for(const [key, value] of foo) {
console.log(key, value)
}得到一个新错误：
for(const [key, value] of foo) {
^
TypeError: Result of the Symbol.iterator method is not an object这是 Javascript 告诉我们它在试图调用 Symbol.iterator 方法，但是调用的结果不是对象。
为了消除这个错误，需要用迭代器方法来返回实现了迭代器协议的对象。这意味着迭代器方法需要返回一个有 next 键的对象，而 next 键是一个函数。
const foo = {
[Symbol.iterator]: function() {
return {
next: function() {
}
}
}
}
for(const [key, value] of foo) {
console.log(key, value)
}如果运行上面的代码，则会出现新错误。
for(const [key, value] of foo) {
^
TypeError: Iterator result undefined is not an object这次 Javascript 告诉我们它试图调用 Symbol.iterator 方法，而该对象的确是一个对象，并且实现了 next 方法，但是 next 的返回值不是 Javascript 预期的对象。
next 函数需要返回有特定格式的对象——有 value 和 done 这两个键。
next: function() {
//...
return {
done: false,
value: &＃39;next value&＃39;
}
}done 键是可选的。如果值为 true（表示迭代器已完成迭代），则说明迭代已结束。
如果 done 为 false 或不存在，则需要 value 键。 value 键是通过循环此应该返回的值。
所以在代码中放入另一个程序，它带有一个简单的迭代器，该迭代器返回前十个偶数。
class First20Evens {
constructor() {
this.currentValue = 0
}
[Symbol.iterator]() {
return {
next: (function() {
this.currentValue+=2
if(this.currentValue > 20) {
return {done:true}
}
return {
value:this.currentValue
}
}).bind(this)
}
}
}
const foo = new First20Evens;
for(const value of foo) {
console.log(value)
}生成器
手动去构建实现迭代器协议的对象不是唯一的选择。生成器对象（由生成器函数返回）也实现了迭代器协议。上面的例子用生成器构建的话看起来像这样：
class First20Evens {
constructor() {
this.currentValue = 0
}
[Symbol.iterator]() {
return function*() {
for(let i=1;i<=10;i++) {
if(i % 2 === 0) {
yield i
}
}
}()
}
}
const foo = new First20Evens;
for(const item of foo) {
console.log(item)
}本文不会过多地介绍生成器，如果你需要入门的话可以看这篇文章。今天的重要收获是，我们可以使自己的 Symbol.iterator 方法返回一个生成器对象，并且该生成器对象能够在 for ... of 循环中“正常工作”。 “正常工作”是指循环能够持续的在生成器上调用 next，直到生成器停止 yield 值为止。
$ node sample-program.js
2
4
6
8
10
原文地址：https://alanstorm.com/es6s-many-for-loops-and-iterable-objects/
作者：Alan Storm
译文地址：https://segmentfault.com/a/1190000023924865
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