培训中过程中的

　　知道，就一定要做到；做到，就一定要有结果。

　　《知道做到》是一本短小精悍的书，一共才147页，由肯-布兰佳著—如果你知道他是谁的话，它对你的帮助可能会更大。

　　这本书给我最大的帮助就是解决了我一直以来存在的一个疑问：我们读了那么多书，参加了那么多培训，可是我们却不能很好的应用读书，培训所得知识，甚至读完书、参加完培训的一周后把他们忘记的一干二净了。这也是这本书要解决的问题：

信息超载

信息超载给我们带来了哪些负面的影响：

1. 让我们变得毫无积极性。
2. 如果我们 总是在接触新知识，却没有停下来去整合它们，并将其付诸实践，问题就来了。如果继续这样不停地接触新知识，我们的大脑就会堵塞。
3. 少而精地读书比大量泛泛的读书有利于慢慢地咀嚼、消化，直到它变成自己的一部份。
4. 要想掌握一样东西，你必须完全沉浸其中，直到将其完全吸收。
5. 不断接触新信息，偶尔参加一些研讨班，或者只读一遍书，这些都只会让你养成遗忘的习惯。
6. 每个人，包括你和我的大脑总是在不断地处理一件或者两件事情，要么是在学习新东西，要么是在遗忘。一旦忽视了某件事情，我们很快就会将其遗忘。而当学会用间隔性重复来集中思考某件事情时，我们就会记住它。
7. 反复阅读，划出重点，找出需要强调的地方，写出核心思想，然后再不断地复习。
8. 设法保持学习的兴趣，并集中学习那些我们想要实际应用的东西。要想真正了解一个领域，你必须彻底地吸收一些重要信息，而不是盲目地接触大量信息。
9. 人们应该是少而精地学习，而不是多而浅地接触大量信息。
10. 对于那些只接触过一次的信息，我们通常只能记住其中一小部分。
11. 要想掌握某件事情，我们必须首先选择一些关键点，隔段时间就重复一下，让自己完全沉浸其中，并不断提高自己的知识和技能。关键在于间隔性重复。
12. 12.   一旦真正透彻地掌握了自己的工作，人们就会变得更有创造性，甚至能够创造奇迹。

消极过滤

　　当我们读书、听录音或者看什么东西时，我们总是会带着法官的心态去评判他们。这是一种自虐。如果一个人的过滤系统受到了损害，他就很难成为一名学习者。在我们接受的信息中，只有一少部分信息有机会被我们记住，更不要说进入我们的潜意识，被我们接受，并实际应用到生活当中。

　　排出焦虑、消极、犹豫不决、先入判断或者是坚持固有思维的态度去判断自己所接受到的信息，而不是封闭、消极，100%地听到自己身边的人在说些什么，去接受、相信、理解和使用信息。

　　这让我想起了大脑的两种工作模式（左脑，右脑直观些，但是不太准确），L模式，R模式。L模式推理，逻辑性较强，凡是它不能明白，理解，或者不符合它已知逻辑的，都很难被它接受。R模式，善于整体把握，可以先不做任何判断，而来者不拒，照单全收。

积极聆听

　　解决消极过滤的一个方法就是，带着一种开放而积极的心态去聆听，去学习。这样，肥沃的土壤就可以让里面的种子结出千百倍的果实。不仅能100%地吸收，而且还会让你的知识扩展许多倍。

1. 不要带任何偏见或先入为主。
2. 带着一种学习的态度，对新的信息感到兴奋。
3. 带着积极的期待。
4. 手里拿支笔，准备做记录。
5. 带着强烈的欲望，不仅要仔细聆听对方的讲话内容，还要努力激发出自己的想象力。
6. 带着我“应该如何应用这些”的态度 。
7. 这种心态可以激发出“啊哈”的经历，让你达到自己的人生巅峰。
8. 一旦学会用一种积极的心态去倾听，你就会把你听到的内容跟自己接触过的其他东西联系起来，你甚至会想出一些新的方法来应用自己所学的新知识。
9. 不仅能100%地吸收，而且还会让你的知识扩展许多倍。
10. 可能性思考者，他们对新信息保持开放心态，而且不断寻找机会来应用自己学到的新知识，他们的做法甚至超出了他们的老师、导师或者教练所能想象的方式。
11. 他们是可能性聆听者，可能性参与者，可能性实践者。
12. 一种可能性心态不仅可以给你带来持久的态度变化，而且会影响到你的业绩和生活。
13. 让自己的内心所有的道路都保持通畅，这把我带到了一些自己从来没有想到过的地方。
14. 即使是拥有一个积极、可能性的心态，你也需要进行重复—记得信息超载吗？。
15. 任何新想法、建议，从可行性，创造性，积极地一面去看待它。
16. 任何消极反馈前，我们都一定要首先思考积极的一面然后给出反馈。
17. “我知道自己读到或者听到的信息是有一定价值的，它究竟在哪儿呢？”

可能性思维

1. 不仅能100%地吸收，而且还会让你的知识扩展许多倍。
2. 可能性思考者，他们对新信息保持开放心态，而且不断寻找机会来应用自己学到的新知识，他们的做法甚至超出了他们的老师、导师或者教练所能想象的方式。
3. 他们是可能性聆听者，可能性参与者，可能性实践者。
4. 一种可能性心态不仅可以给你带来持久的态度变化，而且会影响到你的业绩和生活。
5. 让自己的内心所有的道路都保持通畅，这把我带到了一些自己从来没有想到过的地方。
6. 即使是拥有一个积极、可能性的心态，你也需要进行重复—记得信息超载吗？。

绿灯思维

1. 任何新想法、建议，从可行性，创造性，积极地一面去看待它。
2. 任何消极反馈前，我们都一定要首先思考积极的一面然后给出反馈。
3. “我知道自己读到或者听到的信息是有一定价值的，它究竟在哪儿呢？”

缺少跟进

　　学 习，并制定学习计划，跟进计划应该是学习计划里的一种，就像我们学习的Problem Solving里，有了Solution之后，还要有Follow up。有些人在接触了新事物之后，没有制定一个跟进计划。告知、演示、尝试、观察、表扬进步并/或修正是一种简单有力的跟进计划。千万不要等到人们完全做 对一件事情后才去表扬他们。看他们练习，表扬，纠正，让他们继续练习。但是练习并不能帮你做到完美，只有完美的练习才会让你做到完美。完美的练习来自哪 里？跟随大师学习，并接受其指导。

解决方案

1. 坚持记笔记
2. 24小时内整理笔记，总结那些让自己“啊哈”一声的东西，或者一些重要的理念。
3. 把自己学到的知识传达给别人。培训结束后的一个星期内，整理、消化完培训所学知识后，分享给别人。

 Follow Up

1. 是不是应该考虑一下，凡是技术性培训，都是慢一些，因为有人在记笔记？
2. 如果是技术型培训，在安排会议时间的时候，也适当的考虑一下笔记整理和回顾的时间？鼓励大家记笔记，回顾，整理。毕竟培训的目的不是“知道”，而是“应用”。

给程序员的建议

 　　我们常常感慨要学的东西很多，那问题是不是我们没有做到少而精，进而达到掌握的透彻，从而在这个领域都能开始玩创新了呢？与其疲于奔命的学一大堆新知识，是不是适时停下来深入研究一番让人更能“淡泊以明志，宁静以致远”呢？

　　不止培训，生活任何事情，读书，会议，等，知道了，就要想办法做到。否则，你浪费了很多知道的成本。