你这个问题和Tomcat设置有关，已经有人提问题，我回答过，请参看《Eclipse Maven项目下，如何让eclipse自动编译修改后的源代码？》

【设置方法】
修改tomcatconfcontext.xml文件
1、在Tomcat下，找到conf文件下的server.xml，打开。
2、在<Host>和</host>之间加上如下代码：

<Context path="/虚拟目录名" docBase="目标目录位置" debug="0" reloadable="true" >
</Context>

每次修改代码后，最好要清除Tomcat缓存（push），并且重启！

chrome浏览器用隐身模式试试，不会有缓存的影响。

jrebel 热部署
百度吧,有教程.
或者在换一个开发工具IDEA.

这个问题我有同样遇到，我的开发环境如下：MacBook + Eclipse + Sublime text + 切图仔。

别问我为什么用Sublime又用Eclipse，这个说起来一匹布那么长，还是回归正题！

我在Sublime text 下修改JSP文件，Eclipse需要几秒同步，然后再重启 Tomcat，再到浏览器刷新，中间最坑的时候需要20秒！坑爹啊！！！

解决方案：
扔掉Eclipse，直接用maven 命令行启动项目！
如果不熟悉maven，可以请教公司熟悉JAVA的同事，他们一般都懂，或者你自己看一下这篇文章
http://www.oracle.com/technet...

如果是css或者js改动无效，可以勾选红圈选项，调试的时候禁止缓存

修改的是Java代码？如果是一个JavaEE项目，你可能需要重启服务器。
如果是jsp/html代码，你需要ctrl+F5 刷新。