由于关系问题,无法将行插入数据库

首先,我使用的是ASP.NET MVC 4和Entity Framework 5.这是我在MVC中的第一个项目.

我试图在我的WorkLogs表中插入一行.我用代码第一种方法创建了我的数据库.

这是我的WorkLogs模型(因为我创建了数据库,所以我没有对我的模型进行任何更改):

public class WorkLogs
{
    [Key, DatabaseGenerated(DatabaseGeneratedOption.Identity)]
    public int WorkLogId { get; set; }
    [Required]
    public int Time { get; set; }
    [Required]
    public DateTime Date { get; set; }
    [Required]
    public DateTime CreatedDate { get; set; }
    [Required]
    public bool IsSent { get; set; }

    public virtual Users User { get; set; }
    public virtual Works Work { get; set; }
}

此模型已在数据库中创建此表:

这些是关系(对我来说似乎是正确的):

我试图在我的控制器中添加一个带有此代码的新行:

WorkLogs log = new WorkLogs()
{
    Time = iTime,
    Date = beginWeek.AddDays(i),
    CreatedDate = DateTime.Now,
    User = userObj, 
    Work = workObj, 
    IsSent = true
};

_db.WorkLogs.Add(log);
_db.SaveChanges();

当我运行它时,它会在_db.SaveChanges()中抛出异常; 线.

保存不公开其关系的外键属性的实体时发生错误.EntityEntries属性将返回null,因为无法将单个实体标识为异常的来源.通过在实体类型中公开外键属性,可以更轻松地在保存时处理异常.有关详细信息,请参阅InnerException.

我知道当我看到这个异常时,关系存在问题.而且我也理解我正在尝试将对象插入到需要整数的列中.但我不明白它创建了User_UserId和Work_WorkId列并为它们提供了int数据类型.但是在控制器中,它需要一个用户对象.

我的模型,控制器可能都错了.但正如我所说,我是EF和MVC的新手.

将WorkLog插入数据库应该做些什么更改？

我希望我清楚自己.

任何帮助,将不胜感激.