如何在mac上恢复.bash_profile？我的unix终端都没有工作

我在尝试将Playframework添加到我的路径时添加了一些东西到我的bash_profile中,并且一些东西搞得一团糟.

我在.bash_profile中添加了以下行

export PATH=$PATH:the path to my play excitable 

然后我保存了所有内容并重新启动了终端.我的终端无法再做任何事了.我无法进入任何目录,我无法再找到java,我无法打开vi或nano.我在SuperUser上找到了这个帖子,建议打开一个不同的终端并更改bash配置文件.

我试着打字打开bash

/bin/bash

我成功地打开了另一个终端,但我仍然无法访问任何常规的unix命令.我仍然无法打开vi或nano来删除导致问题的行.

我试着没有任何运气下载新的终端应用程序.

我尝试打开隐藏文件,以便我可以通过运行以下命令使用文本编辑器更改文件:

defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles TRUE

但由于我的终端无法工作,也无法正常工作.

我该如何修理我的电脑.