PHP 怎么判断 一个php页面 是从 <form>提交 来的,还是从地址栏直接输入的?

可以在 POST 处理完成后，后端发起一个重定向，重定向到一个新的 URL 上，这样用户就没有刷新提交的机会了。

-- 完善一下

大概的伪代码可能是：

if ($_SERVER['REQUEST_METHOD'] != 'POST') {
    // 处理非 POST 的逻辑，如报错页面或渲染表单页面等等
    return;
}

// 处理用户提交的 POST 请求
// 如创建用户、添加文章等等

// 处理完毕，重定向请求，可以是由 POST 请求新创建的页面，如用户中心、文章详情等
// 甚至可以是 POST 请求发起的来源页面，此时可以考虑处理下用户输入回填，或者给个成功或失败的提示信息
header('Location: /path/to/location');

通过referer来判断;来源地址

觉得你可能是需要防止重复提交表单，可以加token实现。

在create这个页面用$_SERVER['REQUEST_METHOD']来判断，值为get说明是页面刷新来的，post说明是form提交的

你点击表单提交的时候记录一个标记 提交完成删除标记可以判断 还有就是post和get这种类型也是可以判断的 地址栏提交是属于get

可以读一遍地址栏数据来监测，但是这个方法指标不治本，还是可以通过其他途径伪造post或者get的method。
加入隐藏域可能可以

你应该是用tp吧，tp可以

if(IS_POST){
    echo 1;
}
else {
    echo 0;
}

如果你的表单提交方式为POST，那么你再次按F5刷新的时候，也是POST请求方式。
建议题主了解一下幂等请求。