焦虑产生的真正原因

"焦虑是如何产生的呢？"

我从知乎上看到很多种解释，大多读完后都觉得非常有道理，但时间一长就忘记了，说明这些都不对症，没有对我产生共鸣。

昨天又在想这件事情的时候，焦虑更应该是来自于：
人们不承认自己平庸
想同时做好几件事情，好好利用时间

说是两个原因，但也算是同一个原因：因为人们认为自己很能干，所以想在好好利用时间，而利用时间最好的莫过于同时干几件事。

我最爱干的几件事：
等程序编译的时候，打开知乎看看
在班车路上还看电视剧、美剧
上厕所看手机
……

但其实这样是非常消耗你有限的精力的，知乎上有个非常程序员化的比喻：

人其实是单线程的机器，如果你非要多线程的话，那么切换上下文的代价是非常大的。比如在程序编译的时候，你去看知乎，那么你的大脑就会把你刚刚写程序时的上下文环境切换到上网环境下来，而由于大脑还是单线程的，它并没有将你写程序时的上下文环境完整的保存下来，而是逐渐的丢弃掉了（上网时间越长，丢的越多），所以当你等程序编译完成，想再回去继续调试程序的时候，发现自己还要重新看看代码，想想程序应该如何调试。

其他类似的事情都是同理的。而这种情况下，人越是想利用时间，而同时做好几件事，结果却越得不偿失，更加浪费时间。

如果明白了大脑的这种机制，其实解决办法也很容易想得出来：

让大脑保持一个线性的状态，完成一件事，再去做另一件事。

我也是因为想明白了这一点，才明白一些大牛们说的“慢就是快”是怎么一回事。

当然，知易行难，想要做到高效，还有很长的一段路要走。
而我可能还会继续上厕所看手机吧^__^